妊娠して弱くなった股関節を強化してます

子供を妊娠して7カ月程たったころ、股関節が痛むようになりました。
太ももの付け根あたりで、なぜか右側だけが痛くて、産婦人科の医師に相談したところ、お腹も重みもあるし、出産に向けて骨盤が緩くなるからとのことでした。

 

骨盤矯正教室を進められました。骨盤を正しい位置に戻すための、ストレッチやヨガでそれを行うと確かに痛みがなくなるのです。
ですが、しばらくするとまた痛くなります。お腹が大きくなるにつれて痛みも増すので、毎日かかさずに教わった矯正をしていました。

 

骨盤が歪んでいると、赤ちゃんがなかなか出てこれず難産になったり、ひどい場合は赤ちゃんの顔が歪んでしまうという怖い話を聞いたので、頑張って続けました。
出産したあとは骨盤の緩みも徐々に収まり、痛みもなくなっていきましたが、最近また子供をよく抱っこしている影響で、骨盤が歪んできて痛みが出てきました。
生理痛がひどくなったりもするようなので、また頑張って矯正体操を行う日々です。骨盤は女性にとってとても重要な場所のようです。